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想要拯救节后综合症，最重要的调整身心状态。
首先，调整时差，转换角色。放假期间，多数人作息紊乱，返工之后出现精神不振，无法快速进入状态。此时需要将生物钟调整到节前的节奏，以适应白天工作的强度。此外，还需做好角色转换，假期已经结束，需要从度假者的身份转换为一名职场奋斗者，一味贪恋假期的休闲惬意，会令人丧失战斗力和动力。
其次，要清谈饮食，更要注意“护心”。有医生专家指出，每年春节过后，心血管疾病患者都会有所增多，这是因为春节期间食物丰富，迎来送往容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，不仅让身体负重，还容易而导致“三高”，损伤人们的血管内皮。因此，除了合理安排饮食以外，还应该主动“护心”。
自然阳光深耕大健康领域近50年，致力于成为全球健康营养事业的领航者，拥有超过500款创新优质的健康营养产品，销售网络遍布40多个国家和地区。其研发生产的自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料，源自美国总部的休斯科研中心。主要成分是佛手柑萃取物以及多种营养元素，能够为心血管健康提供所需营养元素。
(自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料)
自然阳光舒欣复合果蔬粉固体饮料中的佛手柑取自于意大利南岸的卡拉布里亚地区，该地区采用的有机种植和传统栽培方式保证了佛手柑中的更高含量、更高活性的多酚类营养物质。此外，舒欣复合果蔬粉固体饮料还含有苹果、绿茶、葡萄、橄榄等天然抗氧化元素，为身体抵抗自由基提供营养支持，同时适当帮助补充人体所需维生素。
除了含有丰富的营养元素，舒欣复合果蔬粉固体饮料还便携易食，每次取一包(约3.5克)，冷水、热水冲服皆可，随时随地享受自然健康的味道。
自然阳光拥有自有的“休斯科研中心”，每年投入大量资金支持产品研发，确保科研水平走在世界前列。一直以来，自然阳光致力于研发并销售天然有效的健康营养产品，同时不断拓展全球业务，满足人们日益增长的健康营养需求。自然阳光独特的健康解决方案是由肠道健康入手，通过“净化、强化、修护”三步曲，帮助人们迈向整体健康。此次更新升级的舒欣复合果蔬粉固体饮料与其他产品一样，响应了自然阳光中国的品牌升级战略的同时，更好地满足更多消费者对健康需求。据自然阳光相关人士透露，自然阳光2021年会继续推陈出新，为消费者带了更多更优的产品。
无论是对于企业还是消费者而言，2021年或将是挑战与机会并存的一年。拥有更好的体魄，更佳的状态能够帮助我们在新的一年里披荆斩棘。如今春光正好，不能让节后综合症拖了后腿，自然阳光助你恢复状态，一路凯歌而行。
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