科普小课堂

　　现在越来越多的年轻人都有熬夜的习惯，时间一长就开始感觉身体身体开始越来越差，每天起床之后都感觉困乏无力、四肢沉重，其实，这些都是湿气所导致的。

　　中 医古谚：千寒易除，一湿难祛。中 医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。

　　不管是健康养 生还是助攻消肿，祛除体内湿气都是一件尤为重要的事情。

　　我们怎么样才能知道自己身体里是否有湿气呢?

　　1分钟测测你体内是否有湿气

　　①   从肌肤测： 是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，后背起痘。

　　②   从肌肉测： 是否无精打采、因乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛。

　　③   从体型测： 没吃多却怎么也瘦不下来;偏瘦的人也出现了小肚腩。

　　④   从舌头测： 舌苔粗糙或很厚，有齿痕，并且发黄发腻。

　　湿气重是什么原因造成的?

　　一.外湿侵滞引起的湿气重

　　夏季毛孔都是张开的，长时间处于潮湿的环境、经常穿湿衣服、太冷衣服穿的少、夏季办公室空调温度开得太低、长期水中作业、久居地下室等，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去，就会造成湿气重的表现，这种湿气一般停留在肌表，关节等处。特别是身体素质不够好的人，尤其易受湿邪侵袭。

　　二.内湿引起的体内湿气重

　　饮食不当或者内分泌紊乱等则产生内湿气。比如在脾土虚的情况下，水湿运化不利，聚在中焦，就会造成内湿重的表现。内湿则可以采取健脾利湿的措施进行治疗。

　　具体来说，引发内湿的因素有：

　　①   久坐不动

　　长期久坐不动，没有体力消耗，身体代谢自然变慢，身体的运化能力就随之降低，活力不足导致阳虚。

　　②   睡眠不足

　　睡不够就是脾虚的症状，睡眠不足的人通常活力不足，机体没有得到很好的休息，身体自然低迷。

　　③   饮食口味过重

　　油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。

　　④   长期节食

　　不仅是胖人，瘦子体内也会有湿邪。比如你依靠节食来保持身体，体内的“火力”就会不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。

　　⑤   吃多过冷食物

　　生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。比如夏天吃多冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

　　⑥   气血不足

　　对于那些血气不足的人群来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，那么就会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。

　　⑦   思虑过重

　　脾主运湿，思虑过重会损伤脾胃运化，脾一虚，无以运湿则湿气重。

　　如果你有以上这些问题，那你很可能就是湿气重了!

　　玛姿宝清缇易水宝是一款能够帮助你综合调理你的身体，让你由内到外绽放美丽的口服级植物酵素饮品。

　　不仅可以赶走体内多余水分及湿气，还能助力纤体控重、排毒美颜;而且它是独立包装，携带非常方便、可以随时食用。

　　最主要的是，清缇易水宝以药食同源的配方进行甄选，里面含有许多珍贵补品成分。

　　中 医最讲究的就是药食同源，能食补则不吃药。下面我们来看一下清缇易水宝都有哪些成分：

　　薏苡仁

　　利水消肿、健脾袪湿、美容养颜。

　　茯苓

　　袪湿养颜、降血糖、消水肿。

　　赤小豆

　　清热解毒、消积化瘀、补充营养。

　　白茅根

　　袪湿袪水肿、清热利尿。

　　植物综合酵素原液

　　萃取果蔬植物发酵原液，富含多种植物综合活性酶，优化饮食，提供活力。

　　红豆薏米可以祛除身体里的湿气，已经是总所周知的食疗方法了。

　　而且，很多朋友祛除湿气都喜欢自己在家里把这两个煲水来喝，但是大多数朋友喝了之后都会发现其实效果并不明显，还很麻烦。

　　与此不同的是，清缇易水宝甄选了同样的食材，但却萃取了这些食材里面最精华的成分，所以效果会更加明显。

　　因为自己煲水就像是毫无重点地复习，而用了清缇易水宝，就像是老师给你画了重点一样，这区别是非常明显的，效果也是完全不同。

　　清缇易水宝有利尿排便的功能，用完之后身体就像做了个大扫除，立刻神清气爽、容光焕发。

　　正确的食用方法

　　不同的需求，食用的方法和剂量也会有所不同，以下是我们针对不同人群所推荐的一些食用方案，大家可以可以根据自身的情况进行选择。

　　清缇易水宝分别针对祛湿人群、优化曲线人群和湿胖人群配置了三种不同的方案;能够有效地帮助祛湿人群你解决“湿气重”的问题，使身体不再困倦乏力;帮助优化曲线人群排去身体里多余的水分，塑造完美身形;帮助湿胖人群解决水肿问题，达到优化身形的效果。

　　清缇易水宝，是一款功能强大的产品，选材健康、使用方便，能够满足各个人群的需求，助你免除“湿气重”的困扰，减少罹患慢性疾病的几率，是居家必备的“湿气杀手”。

　　选择清缇易水宝，就是选择了健康;选择玛姿宝，就是选择了一份安心;希望每一个选择信任清缇易水宝的朋友，都能拥有一个美丽健康的未来。